En el silencio de mi reflexión
percibo todo mi mundo interno
como si fuera una semilla,
de alguna manera pequeña e insignificante
pero también pletórica de posibilidades.

Y veo en sus entrañas
el germen de un árbol magnífico,
el árbol de mi propia vida
en proceso de desarrollo.

En su pequeñez, cada semilla contiene
el espíritu del árbol que será después.

Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol
cayendo en tierra fértil,
absorbiendo los jugos que la alimentan,
expandiendo las ramas y el follaje,
llenándose de flores y de frutos
para poder dar lo que tienen para dar.

Cada semilla sabe
cómo llegar a ser árbol.
Y tantas son las semillas
como son los sueños secretos.

Dentro de nosotros, innumerables sueños
esperan el momento de germinar,
echar raíces y darse a luz,
morir como semillas....
para convertirse en árboles.

Árboles magníficos y orgullosos
que a su vez nos digan, en su solidez,
que oigamos nuestra voz interior;
que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.

Ellos, los sueños, indican el camino
con símbolos y señales de toda clase,
en cada hecho, en cada momento,
entre las cosas y entre las personas,
en los dolores y en los placeres,
en los triunfos y en los fracasos.
Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos,
a vernos,
a escucharnos,
a darnos cuenta.
Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos
o en relámpagos de lucidez cegadora.

Y así crecemos,
nos desarrollamos,
evolucionamos...

Y, un día, mientras transitamos
este eterno presente que llamamos vida,
las semillas de nuestros sueños
se transformarán en árboles,
y desplegarán sus ramas
que, como alas gigantescas,
cruzarán el cielo,
uniendo en un sólo trazo
nuestro pasado y nuestro futuro.

Nada hay que temer....
Una sabiduría interior las acompaña....
Porque cada semilla sabe
cómo llegar a ser árbol.

SUEÑAN LAS PULGAS

Sueñan las pulgas con comprarse un perro y sueñan
los nadies con salir de pobres, que algún mágico día
llueva de pronto la buena suerte, que llueva a cántaros
la buena suerte; pero la buena suerte no llueve ayer, ni
hoy, ni mañana, ni nunca, ni en lloviznita cae del cielo
la buena suerte, por mucho que los nadies la llamen y
aunque les pique la mano izquierda, o se levanten con el
pie derecho, o empiecen el año cambiando de escoba.
Los nadies: los hijos de nadie, los dueños de nada.
Los nadies: los ningunos, los ninguneados, corriendo la
liebre, muriendo la vida, jodidos, rejodidos.
Que no son, aunque sean.
Que no hablan idiomas, sino dialectos.
Que no profesan religiones, sino supersticiones.
Que no hacen arte, sino artesanía.
Que no practican cultura, sino folklore.
Que no son seres humanos, sino recursos humanos.
Que no tienen cara, sino brazos.
Que no tienen nombre, sino número.
Que no figuran en la historia universal, sino en la
crónica roja de la prensa local.
Los nadies, que cuestan menos que la bala que los
mata

Verdades

Todos los que vivimos, de alguna forma, buscando la verdad, nos hemos encontrado en el camino con muchas ideas que nos sedujeron y habitaron en nosotros con la fuerza suficiente como para condicionar nuestro sistema de creencias.
Sin embargo, pasado un tiempo, muchas de las verdades terminan siendo descartadas poque no soportan nuestros cuestionamientos internos, o porque una nueva verdad, incompatible con aquéllas, competía por los mismos espacios.
Mientras escribo esto se me viene a la memoria una frase de Saint-Exupéry de El principito:
" En sus viajes por los pequeños planetas de su galaxia se encontró con un geógrafo que anotaba, en un gran libro de registro, montañas, ríos y estrellas".
El principito quiso registrar su flor, pero el geógrafo le dijo:
-No registramos flores, porque no se pueden tomar como referencia las cosas efímeras...

Y entonces me pregunto, por un lado: ¿Existirán las verdades sólidad como rocas e imperturbables como accidentes geográficos? ¿O será verdad sólo un concepto que lleva en sí mismo la esencia de lo transitorio y frágil de las flores? Y, por otro lado, desde una perspecriva macrocósmica:

• ¿Es que acaso las montañas, los ríos y las estrellas no están también amenazados de pronta desaparición?
• ¿Cuánto es "pronto" comparado con "siempre"?
• ¿No son desde esta mirada las montañas también efímeras..?

CINCO PIEZAS DE FRUTA MENTALES

Con el fin de que la psicología positiva incida más en la sociedad, el gobierno británico promocionará la salud mental mediante una campaña que emula a la ya famosa máxima de las cinco piezas de ftruta y verdura al día para la salud física. Estas son las "cinco piezas de fruta" que deberíamos tomar cada día para tener una mente sana.


CONECTARSE
Las relaciones con los demás y con el mundo son indispensables para sentirse bien.

SER ACTIV@
La actividad física pripicia la actividad mental. Estar en forma favorece cuerpo y mente

SER CONSCIENTE
Estar atentos a nuestros procesos internos, practicar la atención plena y la meditación.

SEGUIR APRENDIENDO
Las habilidades cotgnitivas no se pierden con la edad si las seguimos estimulando.

DAR SIN ESPERAR La generosidad y las acciones altruistas solidarias son una enorme fuente de felicidad.

KARMA

El Karma es la ley del la Causa y el Efecto.
El YO es una energía vital, única, unida todo el universo porque todo lo que existe está relacionado entre sí y ese YO pertenece al Universo de la misma manera que una gota de agua pertenece al océano. Ese Yo está formado por vibraciones y todo lo que hacemos en nuestro diario vivir es sumergirnos en un Universo de vibraciones...
Todo lo que somos y los actos que realizamos son energía y como tal, ni se crea ni se destruye, ¡¡SE TRANSFORMA!!
La ley del Karma es una de las verdades más antiguas que se conoce y ha sido revelada a la humanidad por los Grandes Maestros y las grandes Almas que han vivido a lo lrago de la historia, desde tiempos muy remotos, desde Buda y Krshna, Lao Tse y Confucio, Platón y Sócrates y el mismo Jesucristo lo predicó en muchas enseñanzas.
La ley del Karma es la ley de la Justicia divina, de las oportunidades... cuando hacemos algo positivo, bueno en el sentido universal, entonces estamos creando buen Karma. De lo contrario, obtendremos el efecto inverso generando un mal Karma. Hay personas que nacen ya con un Karma muy lindo porque han evolucionado mucho y cuando entramos en contacto con ellas recibimos sus vibraciones de amor, tolerancia y respeto. Hay otras que, lamentablemente traen sus Karmas negativos y lo que emiten por su aura es sentimientos de frustraciones, maldiciones, quejas, tristezas, derrotismo, dolor, angustia, celos, envidias, murmuraciones, probreza de espíritu..Esto no debe crearnos rechazo sino compasión y no creernos superiores ni juzgar a los demás sino tratar de ser cada dia nosotros mejores seres humanos con la convicción de que mientras mejor seamos mejor será el MUNDO que nos rodea. La gota no evolucionada pensaría: " que horror dejaré de ser gota" pero la gota evolucionada diría: " ¡qué maravilla voy a convertirme en océano!"
La historia de cada cual es su Karma. La historia kármica nos ayuda a entender por qué nos sentimos atraídos hacia ciertas personas en este nivel y por qué rechazamos a otras. Si tenemos una relación sin problema alguno... ¿qué vamos a aprender? Por eso muchas veces las parejas tienen que enfrentar juntos muchas situaciones... para aprender, para conocer, para salir adelante en la EVOLUCIÓN.
El AMOR es esa fuerza que lo energiza todo. Por eso el maestro Jesús insistía tanto en amar a Dios, amar al prójimo, perdonar a los enemigos, amar, ama... por eso Buda enseñó el camino de la compasión y el amor hacia todas las criaturas, por eso en todas las religiones se dice que Dios es Amor.
Si algo negativo LE ocurre en esta vida... si algo positivo LE sucede... en esos hechos estaremos viendo la Ley del Karma en acción. Cuando se entiende esta ley estamos dando un gran paso en nuestra evolución personal.

ESTADOS DE ÁNIMO

A veces me siento
como un águila en el aire
(de una canción de Pablo Milanés)
Unas veces me siento
como pobre colina
y otras como montaña
de cumbres repetidas

unas veces me siento
como un acantilado
y en otras como un cielo
azul pero lejano

a veces uno es
manantial entre rocas
y otras veces un árbol
con las últimas hojas

pero hoy me siento apenas
como laguna insomne
con un embarcadero
ya sin embarcaciones

una laguna verde
inmóvil y paciente
conforme con sus algas
sus musgos y sus peces

sereno en mi confianza
confiado en que una tarde
te acerques y te mires
te mires al mirarme.

Hoy me gusta la vida mucho menos

pero siempre me gusta vivir....

César Vallejo

El lugar que me vió nacer está ardiendo.
¡Estoy Sola!
Yo causo dolor a los que me aman
y fue durante ese dolor cuando encontré el amor
.Oí una voz que decía:
¡Sigue viviendo!
El cielo está en tus ojos
es todo lo que te rodea
es la sangre, el barro...
¡Yo soy divina!
¡Yo soy el Amor"
¡Yo soy el Dios que desciende del cielo a la tierra
para hacer de la tierra un cielo!
¡Yo soy el amor,
Yo soy el amor....!